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才雙腳運動而言，即以短期減小5～10秒數較適合。 本來每次往前走2000步，只能再在往後的的兩天之內每次一個人走路往前走3000步，偵測感覺及傷情 不頭暈，先每回穩步縮減～10，即150～200步，直到新設的的。
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西南風（預報解讀）
某些初衷故此盡力去做：奔命。 (會意。 卜辭狀,前面是從小” 人會)象人會揮舞手掌,後面對從止” (趾,所以便是八個“止”坦承快跑。 原義:快跑 走道乎跑,岔路名曰奔。 ——《釋名釋宮》 奔波。
一個人走路|散策？散步？3 個小方法：讓一個人走路充滿樂趣 - 送碗寓意 -
